预防控制指引之市民健康防护指引　　为切实落实健康自我管理，引导市民提高健康素养、自觉做好个人防护、保持良好卫生健康习惯，增强常态化防控新冠肺炎意识，制定本指引。　　一、增强健康素养。树立每个人是自己健康第一责任人的理念。在日常工作、学习及生活中防控不松懈、不恐慌。　　二、科学佩戴口罩。随身携带口罩，确保在需要情况下能及时佩戴；如出现发热、咳嗽或流涕等身体不适，自觉佩戴口罩；在人员密集封闭场所、无法保障有足够社交距离的环境、交通工具、公共场所等需要佩戴口罩场所，应自觉佩戴口罩。　　三、尽量不前往人员密集、通风不良场所，减少非必要的聚集性活动。不扎堆，保持1米以上的社交距离；避免近距离接触，注意排队礼仪；避免近距离接触有咳嗽、发热症状的病人；除非必要，避免到医院探望病人。　　四、关注国内外疫情动态信息。留意官方疫情信息发布，不信谣、不传谣；审慎考虑出行，非必要不前往国内疫情中、高风险地区以及境外。　　五、搞好居家及工作场所环境卫生。居家或工作场所定期开窗保持空气流通；合理使用空调，定期进行空调过滤网清洁消毒。　　六、践行健康生活方式，注意个人卫生。勤用流水洗手，使用公筷、公勺；注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或衣袖屈肘遮住口鼻；回家更换户外衣服、户外鞋；合理膳食、多运动、保证充足睡眠。　　七、身体不适及时就医。做好个人健康监测，出现身体发热等不适时，佩戴口罩（一次性医用口罩或医用外科口罩）前往正规医院发热门诊就诊，如实告知医生自己近14天内的旅居史,与发热、咳嗽患者，疫情中、高风险地区和入境人士的接触暴露史。　　八、配合做好健康管理服务。通过穗康码、粤康码进行健康申报；配合社区、公共场所、公共交通做好体温监测和亮码通行。如有疑问，可拨打广州市12320卫生热线咨询。